Hatha Yoga

Descripción del servicio

Hatha Yoga Intermedio es una práctica que profundiza más allá de los fundamentos, guiando a cuerpo y mente hacia estados de mayor expansión y control consciente. En este nivel intermedio, se exploran posturas (āsanas) más desafiantes que requieren fuerza, equilibrio y flexibilidad, acompañadas de una introducción a técnicas de pranayama, bandhas y mudras para dirigir la energía vital (prāṇa). El objetivo es refinar la forma externa y cultivar una práctica interna de concentración, disciplina y autoconocimiento, transformando cada postura en una meditación en movimiento. Esta clase es ideal para quienes ya tienen una base en yoga y desean avanzar en su técnica y comprensión.